Продолжается третий триместр беременности. Будущей маме все сложнее, она быстрее устает, тяжелее даются домашние дела и физические упражнения. Беспокоят многие симптомы, и до родов они будут только нарастать. Но и на поздних сроках беременности вполне можно поддерживать хорошее самочувствие, если вести правильный образ жизни и следовать рекомендациям врача. Малыш в животике мамы продолжает активно расти и созревать. Его масса быстро растет, а органы все больше готовы к тому, чтобы начать самостоятельную жизнь вне материнской утробы.

Признаки и симптомы 29 недели беременности

Плод продолжает расти, увеличивается давление на внутренние органы будущей мамы. Изжога, геморрой, частые мочеиспускания и боли в области таза – спутники многих женщин на двадцать девятой недели беременности. Могут возникать и другие симптомы. Многие из них будут усиливаться, пока малыш не появится на свет.

Что происходит с плодом на 29 неделе беременности?

На 29 неделе беременности будущий ребенок достигает размеров тыквы-сквош. Длина его тела составляет 38 см, масса – около 1100 граммов. Если бы вы сейчас его увидели, то сказали бы, что это полностью сформированный маленький ребенок. Дети, рожденные на двадцать девятой неделе беременности, считаются жизнеспособными. Врачи могут выходить такого новорожденного. Но до полной зрелости ему еще далеко: к нормальному сроку родов масса тела плода увеличится примерно в два–три раза, его органы станут функционировать эффективнее и будут полностью готовы к самостоятельной жизни.

На 29 неделе беременности у плода быстро растет голова – увеличивается пространство внутри черепа, ведь он должен вместить увеличивающийся и усложняющийся головной мозг. Другие органы и системы тоже активно созревают. Сейчас будущий ребенок особенно сильно нуждается в белках, железе, фолиевой кислоте и витамине C. Крепнут кости, они поглощают много кальция – до 250 мг в сутки, поэтому мама должна потреблять больше молока, йогурта.

Внешний вид плода продолжает меняться. Под его кожей откладывается все больше жира, поэтому она разглаживается, на ней остается все меньше морщинок. Будущий ребенок все больше начинает напоминать пухлого малыша. Раньше в теле плода откладывалось больше бурого жира , основной функцией которого является регуляция температуры тела. Теперь все более интенсивно начинает откладываться белый жир – он служит источником энергии. Все больше исчезает сыровидная смазка и тонкие волоски – лануго – которые покрывали кожу будущего ребенка, защищали ее от околоплодных вод и помогали поддерживать оптимальную температуру. Хотя, зачастую их остатки можно увидеть даже после рождения, особенно если малыш появился на свет раньше срока. Такие изменения происходят, потому что плоду больше не нужны дополнительные механизмы поддержания температуры тела: теперь в его мозге уже достаточно созрел центр терморегуляции.

Усложняется строение нервной системы, органов чувств. Малыш уже давно умеет чувствовать вкусы, слышать звуки, видеть свет, у него хорошо работает осязание, и эти навыки постоянно совершенствуются. Теперь, примерно с 29 недели беременности, он может еще и фокусировать взгляд. Малыш в животике мамы периодически спит и бодрствует. Он может улыбаться, причем, чаще всего делает это во сне.

Во рту пока еще нет зубов (они начнут расти в возрасте 6–7 месяцев), но уже есть их зачатки. Цвет глаз с самого зачатия запрограммирован генетически, но пока он непонятен: в радужке отложилось слишком мало пигмента. Этот процесс продолжается и после рождения: многие дети рождаются с голубыми глазами, но потом становятся кареглазыми. На веках маленьких глаз есть реснички, и малыш может моргать.

Сформированы половые железы и наружные половые органы. Яички у мальчиков пока еще находятся в животе, но постепенно опускаются в мошонку: этот процесс будет завершен после рождения. Если вы беременны девочкой, то у нее функционируют яичники: они производят гормоны, и в них хранятся миллионы яйцеклеток, некоторым из которых суждено стать вашими внуками и внучками.

Движения плода в животике мамы

Ребенок растет, ему становится все теснее внутри матки, и мама начинает ощущать все более сильные толчки внутри живота. Так как нервная система малыша созрела, то он активно реагирует на любые внешние раздражители: звуки (собственный мамин голос, голоса окружающих и шумы извне), свет, и даже на пищу, которую ест будущая мама. В ответ на любой раздражитель можно получить серию толчков. Они хорошо чувствуются, если положить руку на живот. Можно даже ощутить, как плод упирается в стенку живота ягодичками.

У будущего ребенка есть собственный режим: периоды активности чередуются с периодами покоя. Чаще всего этот график не совпадает с распорядком дня мамы. Когда женщина отдыхает или спит, в ее животе начинается «дискотека». Во время ходьбы и физических упражнений малыша укачивает, и он засыпает.

Наверняка врач женской консультации уже объяснил вам, как правильно подсчитывать движения плода. В норме должно быть 10 толчков в течение двух часов или более короткого промежутка времени. Если ребенок долго не дает о себе знать, можно попытаться «расшевелить» его, выпив стакан холодной воды или поев. Если малыш по-прежнему не толкается, нужно обратиться к врачу.

УЗИ на 29 неделе беременности

На двадцать девятой неделе беременности не предусмотрено плановое ультразвуковое исследование. Врач может назначить УЗИ , если есть специальные показания:

· риск преждевременных родов;

· несоответствие размеров матки сроку беременности;

Как правильно питаться на 29 неделе беременности?

Будущий ребенок очень активно растет в третьем триместре, и его организму нужно много питательных веществ и энергии. Будущая мама должна потреблять 200–300 дополнительных калорий ежедневно. Питание должно быть здоровым и полноценным, нужно, чтобы в рационе присутствовали разные блюда.

Основные вещества, в которых организм будущей мамы и малыша нуждаются на 29 неделе беременности:

Углеводы	Главный источник «правильных» углеводов – крахмалистые продукты: картофель, хлеб, макароны, крупы, рис. Эти продукты должны составлять большую часть рациона. Углеводы – это топливо для организма, но оно бывает разного качества. Конфеты, шоколад, сдоба и сладкие напитки быстро насыщают кровь сахаром, но потом его уровень так же быстро падает, и наступает «откат»: возникает усталость, сонливость. Кроме того, добавленные сахара повышают риск некоторых проблем со здоровьем – во время беременности и в будущем.
Фрукты и овощи	Фрукты и овощи, как и крахмалистые продукты, должны преобладать в рационе будущей мамы. Они содержат много полезных веществ: углеводы, витамины, белки, клетчатку. Последняя усиливает работу кишечника и помогает справиться с запорами. Для того чтобы ваш организм получил все необходимые нутриенты, вам нужно ежедневно съедать не менее пяти порций фруктов и овощей.
	Белок – это главный строительный материал, из которого формируется тело будущего ребенка. Ферменты, отвечающие за важнейшие биохимические процессы в теле – это тоже белки. В рационе будущей мамы обязательно должны присутствовать продукты, богатые протеинами, такие как: мясо, яйца, рыба, фасоль и другие бобовые, птица. Мясо и рыбу нужно тщательно готовить. Недостаточная термическая обработка грозит кишечной инфекцией и серьезными осложнениями беременности, опасностью для плода. Для того чтобы проверять готовность продуктов, стоит приобрести пищевой термометр.
Молоко и молочные продукты	На 29 неделе беременности у плода продолжается активное формирование костей, растет череп, и ему нужно больше кальция. Ежедневно в скелете депонируется около 250 мг минерала. Примерно 300 мг можно получить, выпив 250 мл молока. Кальцием богаты сыры, йогурты. Кроме того, йогурт и молоко помогают бороться с изжогой.
Перекусы	В третьем триместре повышается аппетит, поэтому, где бы вы ни находились, всегда желательно иметь под рукой перекус. О чипсах, пирожных, шоколаде, сдобе и других не совсем полезных продуктах стоит позабыть. Хорошей закуской станет легкий салат, орехи, фрукты (например, бананы), йогурт, молочные напитки.
	Мед – отличный десерт для будущих мам, который помогает уменьшить кислотный рефлюкс и изжогу.
	У женщины увеличивается объем крови, активируется кроветворение у плода, в результате повышается потребность в железе. На 29 неделе беременности суточная потребность в минерале составляет 30 мг. Ваш организм может получить железо из таких продуктов, как говяжья печень (но не стоит слишком увлекаться субпродуктами), белой фасоли, чечевицы, шпината, кешью, изюма, гречки, томатного сока. Но зачастую правильного питания бывает недостаточно. Многим женщинам врачи прописывают дополнительные препараты железа.

Физическая активность

Во время беременности полезные разные виды физических упражнений. В третьем триместре будущая мама чувствует себя далеко не такой бодрой, как во втором, физические нагрузки даются сложнее, быстрее наступает усталость. Но это не повод останавливаться. Если совсем не двигаться и целыми днями проводить на диване или в кресле, от этого самочувствие еще сильнее ухудшится, повысится риск осложнений во время беременности и родов. Физическая активность во время беременности помогает бороться с запорами, вздутием живота, отеками, болями в спине, повышенной утомляемостью, улучшить работу головного мозга, сохранить заряд бодрости днем и лучше спать ночью, повысить настроение.

Для будущих мам подходят многие виды упражнений. Хороший выбор – йога. Поговорим о ней здесь подробнее.

Йога для беременных – что это такое?

· Признаки геморроя: выделение крови во время приема туалета, зуд и жжение в заднем проходе , боли, ощущение инородного тела.

· Упорные запоры, с которыми не получается справиться самостоятельно.

· Боль, затруднение, зуд, жжение во время мочеиспускания, изменение внешнего вида мочи, боли в пояснице, отеки на лице. В третьем триместре будущие мамы особенно восприимчивы к инфекциям органов мочевыделения.

· Любые признаки инфекций: повышение температуры, боли в горле , кашель , заложенность носа , боли в животе , частый жидкий стул .

· Если сильные боли в животе, и они долго не проходят – нужно вызывать «скорую».

· Необычные, кровянистые, зеленые, с неприятным запахом выделения из влагалища.

· Невозможность нормально выспаться, бессонница , с которой никак не получается справиться самостоятельно.

· Плохое настроение, подавленность, которые сохраняются две недели и больше: эти симптомы могут свидетельствовать о депрессии.

· Частые головные боли, которые не проходят после отдыха.

Вообще любые сильные, необычные, долго сохраняющиеся симптомы должны стать поводом для визита к врачу женской консультации, или, если вы плохо себя чувствуете, вызова «скорой помощи».

Какие лекарства можно принимать на 29 неделе беременности?

Во время беременности можно и даже нужно принимать пренатальные витаминные комплексы. О том, насколько они вам необходимы, и какие лучше выбрать, нужно спросить у врача. Принято считать, что, в отличие от аптечной «химии», «натуральные» средства не могут навредить. Но в реальности для большинства растительных препаратов и БАДов безопасность во время беременности не изучена. Поэтому их можно принимать только с разрешения врача.

Ниже представлен список основных лекарственных препаратов, которые не навредят будущему ребенку, если применять их правильно. Но это не повод заниматься самолечением. Всегда сначала стоит проконсультироваться с доктором. Ни один препарат не безопасен во время беременности на 100%.

Группа препаратов	Названия лекарственных средств
Против аллергии.	· Дифенгидрамин. · Лоратадин (Кларитин). · Будесонид (Rinocort).
	· Ацетаминофен (Парацетамол). · Солевые растворы в виде капель и спрея для носа.
	· Препараты на основе лактулозы: Дюфалак, Порталак, Нормазе. · Микроклизмы Микролакс.
Антибактериальные препараты для ран и профилактики инфекций кожи.	· Бацитрацин. · Банеоцин. · Неоспорин. · Полиспорин.
Сыпь, раздражение на коже.	· Крем Бенадрил. · Лосьон или крем Каладрил. · Крем с гидрокортизоном. · Овсяные ванны.

При необходимости врач может выписать другие препараты. Доктор, который занимается вашим лечением, обязательно должен знать, что вы беременны. Для будущих мам строго противопоказаны методы диагностики, во время которых используются рентгеновские лучи: рентгенография, компьютерная томография. Во время МРТ применяется магнитное поле. Это исследование можно проводить, но только при необходимости и с осторожностью. Безопасно только УЗИ.

Сбор и хранение пуповинной крови - Видеогид

The U.S. government vaccine court docket will no longer hear circumstances of vaccines inflicting autism. Though it may be upsetting and worrying if your little one is having a foul time, and it makes your relationship with them feel extra irritating, you are not a nasty dad or mum. Ask if this system offers alternatives for folks to study how their youngsters are doing or talk about their youngsters’s progress.

Toddlers can achieve talent points in charisma , creativity and logic from their toys FreeTime additionally lets them achieve charisma by being taught a nursery rhyme from any older Sim – as soon as realized the toddler can sing independently and gain enthusiasm for Music and Dance , as well as charisma talent.

Either guardian can ask for an order – instantly from the courtroom, or with the help of the kid support agency (in Massachusetts, the Division of Income). I’ve moreover tested the chocolate cake recipe with extra oils, in addition to butter.

Learn how to care for your newborn and find out what to do in case your baby has colic, jaundice, or an umbilical hernia. This belief happened because a moderate proportion of children who die of SIDS have not too long ago been vaccinated with DTP; on the floor, this appears to point towards a causal connection.

Following the findings of Jenner as the first scientific try to control illness by vaccination, the smallpox vaccine went by many iterations, with the newer vaccines produced by trendy cell culture methods (passing the virus by means of cell tradition makes the vaccine safer).

Play is a crucial avenue for studying. Relaxation assured, no matter what the weather, your little one will get a chance to run and play each school day. People working with preschool youngsters will improve …

From then on, instead of suing drug companies, individuals who alleged harm or illness associated to a vaccine would file claims with a new entity often known as the Vaccine Harm Compensation Program. But whether you are attempting to bond along with your infant, raise a grandchild, or assist your children deal with the turmoil of a divorce, parenting presents a singular set of challenges. If your little one falls behind the usual vaccines schedule, ask the physician about catch-up immunizations.

We additionally focus on the consequences of the worldwide rollout of vaccination applications – together with the eradication of ailments. Baby’s skin coloration is bluish across the mouth, or pores and skin color turns yellow. The HighScope Preschool Curriculum is predicated on greater than 50 years of analysis on early childhood development and has been validated by direct analysis of the curriculum.

Maybe you’ve got daycare in the course of the day, so getting sufficient work time will not be a problem. Inspire your preschooler to explore the world round them with these palms-on preschool actions designed to engage and excite the littlest learners.

Missed opportunities: It is solely attainable that your relative is truly the proper fit to boost your little one — however it’s additionally potential that there is a waiting adoptive household on the market who’s even better equipped to provide the type of life and opportunities you want to your child.

Some have particular services for young dad and mom. With the commencement of hearings in the case of Cedillo v. Secretary of Health and Human Providers (Case #98-916V), the argument over whether or not autism is a vaccine damage moved into the vaccine court.

Respondents who have been women, white, or faculty graduates, or who had an alternate medical orientation were extra prone to …

Optimistic Parenting Ideas As a guardian you give your children a superb begin in life-you nurture, shield and information them. Do not break your self-discipline guidelines by giving in throughout public exhibitions of unhealthy habits, such as a toddler throwing a tantrum while buying. A pregnancy is taken into account full-time period at forty weeks; infants delivered earlier than the end of week 37 are thought of untimely.

EverydayFamily supports households in all places in cooperation with charitable organizations on native, nationwide, and international levels. As a real companion to oldsters, we gas confidence, well being, and in the end happiness. So, be the particular person you need your child to be - respect your child, show them constructive behavior and perspective, have empathy in direction of your child’s emotion - and your baby will follow swimsuit.

Florida’s regulation is considered the nation’s hardest, as a result of it prohibits adoptions not solely by homosexual couples, but in addition by gay individuals. Completely satisfied Clicks encompasses a collection of interactive online games designed especially for babies, toddlers, and preschool kids with brightly-coloured results that can hold them delighted.

Well, step apart, Lady, because a child is here and folks love infants. This will provide you with time to pick a lodge or tourist room and get the baby or toddler comfortably to sleep by his normal bedtime. I had a toddler at house and two other youngsters in school.

Health workers who give vaccinations ought to know the indicators of allergic reactions and be ready to take fast motion. Our employees is licensed in Early Childhood Training and supports every youngster of their studying adventures. You probably have welcomed a child into your house in different ways, it is still essential to keep your physique nicely-nourished by the entire nights …

See the very best cake recipes. The Sims 2: Seasons refers back to the toddler stage for PlantSims as “Plantbaby”. Medical conditions with unknown causes have been incorrectly linked to particular vaccines. Many adopted folks and start parents find this term to be offensive. Current a brand new resource, Planning for Parenting Time – Ohio’s Information for Mother and father Residing Apart, written to encourage the creation of smart parenting time schedules.

We value our teachers as the important thing to working with dad and mom and youngsters to help kids to be good, moral individuals. Our dad and mom’ information goes past the MPAA rankings: Movies are rated in response to how a lot sex, nudity, violence, gore & profanity they include.

If you happen to check out the numbers of vaccine reactions , the speed of compensation of vaccine accidents within the American vaccine courtroom signifies that ninety nine.99999999% of Americans are vaccinated without problem. This is a situation where your child develops ‘flat spots’ on his head – fairly actually – if he stays in a single position for too long (KK Women’s and Children’s Hospital).

You should use the plastic cup to pour warm water over the portion of their physique that isn’t totally immersed in water, with a view to forestall your baby from getting too cold during the bath. Determine 4.2: Extreme issues on account of MMR vaccine and measles amongst 1 million kids aged beneath 5 years.

Get the inside track on the way to bathe and burp a baby, see how you can swaddle your tiny one in 4 simple steps, discover out why babies spit up , and be taught from experienced mother and father who share their greatest new-child survival suggestions. It’s common for a new child baby to have …

The goal teams for the Flu Vaccination Program have modified. Children and adults with a extreme egg allergy can safely receive the MMR vaccine. From their first birthday, your child is entitled to a place in a municipal preschool or one of the unbiased preschools and pedagogical care institutions that are a part of town’s joint queue management system.

Also, to cut back the chance of PIV, long-term communication strategies, starting from offering schooling supplies for health academics in colleges to giving tricks to healthcare providers about higher communication abilities relating to vaccines with adolescents and their mother and father, have been settled earlier than the initiation of the program.

Moms, dads, babies and expectant mother and father are welcome and invited to attend this free speak, which is offered periodically. The Learning Library’s instructional, sensible and interesting worksheets, lesson plans, interactive tales, and other sources are exceptional instruments to get kids thinking about learning for the remainder of their lives.

Below the 1978 law, tribes have jurisdiction over the proposed adoption of any Native American baby dwelling on a reservation. The Zen Swaddle is a superb addition to a bedtime routine and, when used persistently like with Emma Grace, will grow to be your baby’s cue to sleep.

Suppliers also should appropriately display screen all individuals getting vaccinated for allergies to vaccine parts or different contraindications. Dad and mom wish to give their children the most effective they can. For this reason, it is best to only flow in the case of your child’s sleep and keep stress-free.

Child’s Finest Chance is a reference guide that will help you through pregnancy, birth and within the parenting of a baby up to six months of age. Vaccine overload grew to become common after the Vaccine Injury Compensation Program accepted the …

29 неделя беременности: что происходит с будущей матерью и ребенком?

29 неделя – все ближе момент родов. Все труднее становится будущей матери ощущать давление дополнительного веса. Она начинает уставать, чаще старается выбрать минутку для отдыха. Походка ее меняется из-за смещения центра тяжести, очертания фигуры тоже претерпели значительные изменения – будущее чадо все-таки весит уже немало.

Пугаться перспективы таких родов не надо. Они сохранят жизнь обоим – и матери, и плоду.

Вес ребенка на 29 неделе беременности

Иногда женщины шутят, что они ближе к концу беременности ощущают себя так, словно носят в животе кочан капусты или небольшой арбуз. Вообще говоря, высказывание недалеко от истины: вес плода в 29 недель беременности достигает 1250 г. Вес ребенка может быть немного меньше: это тоже вариант нормы. В любом случае, попробуйте походить с таким «дополнительными весом» постоянно: естественно, это существенная нагрузка на организм матери. Отсюда происходят многие неприятные ощущения:

• становится тяжело дышать;
• периодически возникают боли в пояснице;

Мы знаем, кто родится и сколько будет детишек. Частенько случаются тренировочные схватки, которые удается снять но-шпой.

Теперь главное – внимательно следить за своим самочувствием, не пускать на самотек простуду и тем более грипп, вовремя принять меры, если вдруг появились признаки отравления – рвота, температура и понос.

Что еще требуется от будущей матери? Конечно, следить за питанием. Набор веса не должен превышать 300 г в неделю. В меню должно входить много овощей, фруктов, рыбы.

А еще нужно много гулять и отдыхать. Да, кстати, не пора ли задуматься о ? Может быть, пройтись уже по магазинам в поисках памперсов, распашонок и других вещичек, которые очень скоро пригодятся?

Дополнительная информация:

29 неделя беременности — видео

29 неделя беременности – самое время сосредоточиться на подготовке к родам, ведь до декретного отпуска осталась всего неделя. Многих интересует, сколько месяцев на 29 неделе. Это 7 полных акушерских месяцев плюс одна неделя.

Развивается малыш животик у женщины На этом сроке
схватки тянет тяжело
часы женщина
на природе

Ребенок уже довольно большой. Теперь его рост составляет около 37 см, вес ребенка равен на 29 неделе беременности 1,15 – 1,4 кг.

Особенности его развития.

1. Организм малыша каждый день все больше приспосабливается к жизни вне живота матери. На этой неделе его шансы выжить в случае преждевременных родов составляют 90%. Тело приобретает форму, свойственную младенцам. Голова уже не кажется слишком большой по отношению к телу.
2. За счет увеличения жировой клетчатки тельце малыша заметно округляется, щечки становятся пухлыми. Доля жира составляет примерно 4% от общего веса, что благоприятно сказывается на способности плода к терморегуляции.
3. Начинает работать собственная иммунная система, однако, малыш еще продолжает получать антитела из крови матери.
4. На зубах, находящихся внутри десен, появляется эмаль.
5. Малыш уже не вертится в матке, так как ему там довольно тесно, однако, продолжает толкаться, упирается коленками, локтями в стенку матки. Мама легко может понять, где у малыша голова – самая неподвижная часть ребенка.
6. Продолжают развиваться легкие, мышечная система.
7. Малыш приобретает способность кашлять и плакать. Иногда мама чувствует, как ребенок икает.
8. Ноздри ребенка освобождаются от слизистых пробок, в него попадают околоплодные воды.
9. Почки вырабатывают до 0,5 л мочи в сутки.

Плановое ультразвуковое исследование на 29 неделе беременности не делают. Исключения составляют ситуации, когда мама пропустила предыдущее плановое обследование или чувствует беспокойство за малыша.

Если посмотреть фото, сделанное при проведении УЗИ, можно увидеть пухлые щечки, сформировавшиеся черты лица. На видео видно, как малыш двигает конечностями, играется с ножками или ручками.

Как развивается малыш на двадцать девятой неделе

К этому сроку все органы малыша уже сформированы, за исключением легких. До конца беременности задача ребенка – развивать легкие и набирать вес.

29 неделя беременности двойней протекает так же, как одноплодная беременность. При этом мамочкам следует с особой осторожностью относиться к своему здоровью. Могут сильно болеть спина, тазовые кости. Особенно тяжело худеньким женщинам с двойней.

Что происходит с организмом мамы

Пока плод на 29 неделе беременности активно готовится к жизни вне тела матери, с женщиной происходит следующее.

1. Дно матки расположено на уровне 30 см над лобковым сочленением. От ее увеличившихся размеров страдают все внутренние органы, но больше всего – мочевой пузырь и желудок.
2. Сердце и система кровообращения работают на износ, чтобы выработать больше крови, с которой кислород и питательные вещества поступают к ребенку. Важно в это время следить за артериальным давлением, частотой сердечных сокращений.
3. Прибавка веса при 29 неделе колеблется в пределах 9-11,5 кг.
4. Могут появиться отеки, свидетельствующие о том, что почки тяжело справляются с усиленной нагрузкой. Рекомендуется пить не более 1,5 л жидкости в день, регулярно посещать врача.
5. Организм активно готовится к родам, появляются ложные схватки (сокращения Брекстона-Хикса).
6. Уровень гормонов продолжает колебаться, что проявляется в сухости кожи, зудящей сыпи. Не следует расчесывать зудящие места, нужно регулярно увлажнять кожу.
7. К 29 неделе из груди может начать выделяться молозиво. Выдавливать его нельзя. Это приводит к повышению тонуса матки. Специальные накладки на грудь помогут справиться с этой проблемой.

Если говорить об ощущениях женщины, то 29 неделя беременности сопровождается.

1. Перепадами настроения.
2. Сильным чувством усталости, возникающим из-за набора веса и неповоротливости.
3. Головной болью. Причем, приступы мигрени могут продолжаться несколько дней к ряду. Возникают они вследствие недостатка сна или несбалансированного питания.
4. Забывчивостью. Из-за гормонального сбоя многие женщины вспоминают этот период беременности с трудом.
5. Тянущими или ноющими болями в области поясницы. Возникают они из-за увеличения нагрузки на позвоночник и спинальные мышцы.
6. Болезненными толчками в области пупка или правого подреберья. Не беспокойтесь – это малыш толкает пяточкой.

У многих женщин к 29 неделе беременности появляются запор, признаки геморроя. Причиной возникновения этих явлений является сдавление увеличенной маткой вен, расположенных сзади нее. Это затрудняет отток крови по венам, происходит перерастяжение вен, увеличение геморроидальных узлов. Следует обратиться к врачу и пройти рекомендованное лечение.

Вот такой животик у женщины в этот период

Живот к этому сроку уже достаточно большой. Тяжелая матка несет еще одну опасность – она давит на крупный венозный сосуд (полую вену), особенно, когда беременная женщина лежит на спине. Иногда это может приводить к головокружению и даже обмороку. Именно поэтому рекомендуется спать только на боку.

Многие женщины обеспокоены неправильным положением плода в срок 29 недель. Если к этому срок беременности малыш еще не лег головкой вниз, врач может порекомендовать специальные упражнения, которые помогут малышу развернуться.

Избежать многих неприятных ощущений, осложнений на 29-30 неделях беременности поможет соблюдение определенных рекомендаций. Они все подробно расписаны в таблице.

Рекомендации	Что делать?
Купите поддерживающий бюстгальтер	Мамочки с опытом советуют приобрести специальный лифчик и носить его постоянно, чтобы предотвратить обвисание груди.
Займитесь йогой для беременных	Она помогает снять стресс, мышечные боли. Однако предварительно не помешает консультация специалиста.
Делайте упражнения Кегеля	Они помогут вам как во время родов, так и после них.
Готовьтесь к родам	Штудируйте статьи, видео, посещайте подготовительные курсы. Согласно статистике, женщины, которые были подготовлены к родам, испытывали меньше осложнений в их процессе.
Ешьте мясо	Этот срок характеризуется интенсивным ростом ребенка, он нуждается в белке. Если вы вегетарианка, позаботьтесь, чтобы белок поступал в организм из других продуктов.
Употребляйте клетчатку	Она содержится в свежих фруктах и овощах. С ее помощью можно избежать запоров, снизить проявления геморроя.
Принимайте витамины	На 29 неделе ребенок забирает у матери около 0,25 г кальция в сутки. Поэтому прием витаминов является актуальным.
Чаще отдыхайте	Чувство тяжести, усталости, постоянные головокружения вызывают сонливость. Не стоит отказывать себе в отдыхе. Это то, в чем вы сейчас остро нуждаетесь. Старайтесь во время отдыха располагать ноги на уровне тела, чтобы снизить с них нагрузку. Очень полезны массаж спины и ног беременным.
Проявляйте осторожность при занятиях сексом	Секс не противопоказан. Если мама и ребенок чувствуют себя хорошо, почему бы и нет? Выбирайте позы, удобные для женщины, не способные повредить малышу.

На этом сроке, мясо употреблять просто необходимо

Как распознать опасность?

Чем больше срок, тем больше ощущений начинает беспокоить женщину. Набор массы тела матери и ребенка не проходит бесследно, проявляется болями в спине, пояснице, ногах. Поэтому на поздних сроках беременные женщины чаще посещают врача. 29 неделя беременности – не исключение.

Главная опасность на этом сроке – преждевременные роды. Но не единственная. Также опасения могут вызывать гестоз, пиелонефрит, отслойка плаценты, отклонения в развитии плода.

Выделения на 29 неделе беременности не меняют свой характер, в норме остаются такими же, как на предыдущих этапах вынашивания ребенка. Однако к этому сроку женщине следует тщательно присматриваться к своему состоянию, чтобы вовремя почувствовать малейшую опасность и успеть вызвать скорую помощь.

О родах, начавшихся на 29 неделе беременности, могут свидетельствовать:

• более обильные, нежели обычно, прозрачные выделения, это свидетельствует о подтекании околоплодных вод;
• выделения кровянистого характера – опасный признак, свидетельствующий об отслойке плаценты, следует ограничить любые движения, срочно вызвать скорую;
• резкие боли в нижней части живота, часто они возникают с определенной периодичностью;
• высокая температура.

Особенно внимательным к своему состоянию следует быть женщинам, имеющим тяжелые хронические заболевания (болезни почек, сахарный диабет, артериальная гипертензия и др.). При любых подозрениях лучше подстраховаться, лечь в больницу на сохранение. Тогда врачи гарантированно успеют вам помочь при преждевременных родах.

Спасибо 3

Вам будут интересны эти статьи:

Продолжается третий триместр многоплодной беременности, Это сказывается на состоянии будущей мамы, ей становится трудно выполнять физические упражнения и домашние дела. Поскольку малыши быстро растут, давление на органы женщины увеличивается, все чаще беспокоит изжога и частые мочеиспускания. Эти симптомы будут нарастать до самых родов.

29 акушерская неделя беременности соответствует 27 неделе эмбрионального развития (третий триместр).

Что происходит с малышами и мамой

На 29 неделе беременности двойней дети активно растут и развиваются. Им становится тесно внутри матки, поэтому толчки в животе ощущаются сильнее. Малыши могут реагировать на внешние раздражители (свет, голос мамы) или на пищу, которую употребляет женщина.

Хотя до полной зрелости им еще далеко, но малыши, рожденные в этот период уже вполне жизнеспособны.

Вес рост и развитие плодов

Параметры плодов при многоплодной беременности немного отличаются. Малыш, лидирующий в двойне, может быть на 300 – 500 г тяжелее, чем его брат или сестра.

На 29 неделе многоплодной беременности дети уже практически сформированы:

• У них быстро растут головы, и увеличивается пространство внутри черепа, а мозг учится контролировать деятельность легких и нервной системы. При этом органы пищеварительного тракта могут уже функционировать в полную силу.
• Внешний вид малышей меняется, под кожными покровами откладывается жир, поэтому они разглаживаются.
• На 29 неделе беременности дети уже могут слышать звуки, чувствовать вкус и видеть свет. Примерно в этот период они начинают фокусировать взгляд. На веках у них есть реснички, и малыши умеют моргать. Цвет глаз детей еще не определен.
• Большую часть времени малыши проводят во сне.
• Уже сформировались половые органы (хотя яички у мальчиков еще находятся в животе, но постепенно они опустятся в мошонку). Яичники у девочек уже начинают функционировать и вырабатывать гормоны.

Как выглядит малыш, родившийся в 29 недель беременности:

Расположение детей в матке

Поскольку свободного пространства в матке становится немного, близнецы становятся менее активными и не так часто шевелятся. Лидирующий малыш располагается ближе к цервикальному каналу.

Также дети могут занимать одну из следующих позиций:

• оба малыша располагаются головками вниз (головное предлежание);
• лидирующий ребенок располагается головкой вниз, а второй малыш находится в тазовом предлежании;
• лидирующий малыш находится в тазовом предлежании, а другой ребенок располагается головкой вниз;
• оба малыша могут находится в тазовом предлежании;
• дети располагаются по диагонали или поперек цервикального канала;
• один из малышей располагается головкой вверх или вниз, а другой по диагонали.

Не стоит беспокоиться, если малыши пока занимают неправильную позицию в матке, со временем ближе к родам они примут правильное положение.

Прибавка в весе мамы и окружность живота

Будущая мама должна ежедневно употреблять 200 – 300 дополнительных калорий. Женщине, вынашивающей двойню, каждую неделю необходимо набирать по 600 грамм.

Живот увеличивается в размерах, окружность его зависит от конституции мамы. При многоплодной беременности он растет быстрее, к 29 неделе может достигать 100 см.

Фото животиков

Ощущение и самочувствие беременной

Нагрузка на внутренние органы увеличивается, матка смещает диафрагму, поэтому у женщины наблюдается быстрая утомляемость и одышка. Будущая мама становится неуклюжей, у нее может наблюдаться небольшая припухлость лодыжек. Из-за повышения нагрузки на мышцы ног, сдавливания увеличенной маткой нервов и недостатка кальция в организме, у женщины в этот период возникают судороги в ногах. Чаще всего они проявляются в ночные часы.

Недостаток сна или пониженного уровня гемоглобина могут способствовать появлению головных болей и головокружений. Поскольку живот существенно увеличивается в размерах, у многих женщин возникают растяжки, а пупок выталкивается наружу.

Шевеления

В этот период беременности шевеления плодов становятся менее активными, но ощущаются сильнее, поскольку места в матке становится гораздо меньше.

К врачу нужно обратиться в том случае, если шевеления отсутствуют более 10 часов.

Существуют способы, с помощью которых стимулируется двигательная активность малышей:

• маме необходимо лечь на спину и находиться в таком положении несколько минут - малышам становится некомфортно, о чем они сообщают сильными толчками;
• для того чтобы дети начали активнее шевелиться, маме необходимо съесть сладость.

Какими могут быть шевеления на 29 неделе беременности:

Что могут увидеть на УЗИ

Плановое ультразвуковое исследование на 29 неделе беременности не предусмотрено, но врач его может назначить при следующих показаниях:

• сильные болевые ощущения в нижней части живота;
• подозрения на патологию одного из плодов;
• выделение крови из влагалища;
• подозрение на патологию и ;
• если размер матки не соответствует сроку беременности.

На ультразвуковых снимках можно увидеть уже полностью сформированных малышей. Четко видно лица и внешние характеристики. С помощью доплерографии оценивается кровоток в крупных сосудах.

Возможные проблемы

Будущая мама внимательно следит за своим здоровьем и отмечает каждое изменение. В некоторых случаях они являются вариантом нормы. Но иногда проблемы при беременности требуют немедленного врачебного вмешательства.

Тянет живот

Дискомфорт и некоторые болезненные проявления это вполне нормальные явления. Вес детей увеличивается, при этом в организме вырабатываются гормоны, размягчающие связки (таким образом, он готовится к родам).

В этот период беременности женщина начинает ощущать схватки Брэкстона-Хикса (ложные схватки). Они проявляются как тянущие боли в пояснице или внизу живота. Если положить руку на живот, то матка хорошо ощущается.

В отличие от истинных схваток сокращения могут длиться до одной минуты и повторяются не регулярно, а через 4 – 5 часов. Они практически безболезненные, при этом шейка матки остается закрытой.

Отеки

Лишняя жидкость, которая накапливается в тканях, приводит к образованию отеков. Они проявляются в виде изменения формы лица, припухания носа и губ, покалывания и жжения в пальцах рук и ног. Практически у каждой беременной женщины отекают ноги после ходьбы.

Если это происходит к вечеру, то является вариантом нормы, и не требует специального лечения.

В том случае, если отеки сохраняются до утра, сопровождаются учащенным сердцебиением, повышенным давлением и головными болями необходимо обратиться к врачу. Также нужно сообщить специалисту о том, что они появляются в области живота или поясницы.

Водянистые выделения

Светлые водянистые выделения в третьем триместре многоплодной беременности являются нормой. Причиной их разжижения становится усиление выработки эстрогенов. Эта особенность не требует лечения, но необходимо следить за гигиеной.

• появление в выделения примеси крови;
• изменение цвета выделений (появление желтого или зеленоватого оттенка);
• выделения приобретают резкий неприятный запах;
• покраснение в области половых органов;
• сильные тянущие боли внизу живота.

Высокое давление

Существует такое осложнение беременности, как гестационная гипертензия, при котором наблюдается высокое давление. У некоторых женщин это является предпосылкой к преэклампсии.

При этой патологии количество существенно увеличивается (выше 300 мг/л). Это свидетельствует о нарушении кровоснабжения почек. На повышение давления указывают сильные головные боли, отеков или двоение в глазах.

Очень активные шевеления

Слишком активные шевеления малышей на 29 неделе многоплодной беременности могут быть вызваны гипоксией.

Если малышам не хватает кислорода, они начинают быстрее двигаться, для того чтобы усилить ток крови. Причиной активных шевелений может стать длительное нахождение в душном помещении, патологии плаценты, низкий уровень гемоглобина ().

Что нужно знать

Какова вероятность родов

Примерно у 5% женщин с многоплодной беременностью роды происходят на 29 неделе. Причиной этого может стать излишнее растяжение матки или врожденные патологии шейки.

При своевременно принятых мерах преждевременные роды можно предотвратить.

Последствия при рождении детей на этом сроке

Дети, рожденные на 29 неделе беременности, являются недоношенными, поэтому им необходимо создавать оптимальные условия. Для этого используют специальное оборудование.

При своевременно оказанной помощи, последствия преждевременных родов могут быть минимальными. Но в некоторых случаях дети, появившиеся на свет на этом сроке, остаются инвалидами.

Интимная близость

На 29 неделе многоплодной беременности секс лучше исключить, поскольку есть вероятность преждевременного родоразрешения.

Физическая активность

Для того чтобы избежать появления осложнений, необходимо выполнять разные виды физических упражнений. Оптимальным вариантом в этом случае является пренатальная йога.

Упражнения достаточно простые, поэтому их может освоить любая женщина. Они не только улучшат физическое здоровье и психоэмоциональное состояние, но и помогут подготовиться к родам.

Питание

Дети активно развиваются и растут, организму мамы требуется большое количество питательных веществ, поэтому важно соблюдать принципы .

В ее рационе должны присутствовать овощи, фрукты, каши, нежирное мясо и рыба. Из меню стоит исключить жирные и острые блюда, копчености, алкогольные и газированные напитки.

Сон мамы

Сон мамы на этом сроке беременности очень беспокойный. Причиной этого становятся боли в спине, частые мочеиспускания и проблемы с дыханием.

Для того чтобы нормализовать сон, необходимо использовать специальную подушку, которую подкладывают под живот.

За два часа до отхода ко сну необходимо сократить употребление жидкости, это поможет сократить количество мочеиспусканий. Также беременной женщине помогут расслабиться небольшие прогулки на свежем воздухе или массаж.

Когда нужно идти к врачу

Будущей маме необходимо посещать гинеколога каждые 7 – 10 дней. При многоплодной беременности она уходит в с 28 недели. В этом случае больничный лист составляет 160 суток. Шансы выживания малышей при преждевременных родах существенно увеличиваются.

К врачу нужно обращаться в следующих случаях:

• если схватки становятся регулярными;
• появляются кровянистые выделения из половых путей;
• боли в животе слишком сильные, сопровождаются тошнотой или рвотой;
• повышенное артериальное давление;
• сильные отеки.

Какие анализы нужно сдать

При плановом посещении гинеколога беременной женщине рекомендуется сдать общий анализ крови и мочи. Иные анализы назначаются по показаниям.

Риск преждевременных родов увеличивается, если беременная женщина находится в состоянии обезвоживания. Поэтому мамам беременным двойней необходимо употреблять достаточное количество жидкости. Частые мочеиспускания и отеки не являются поводом для ограничения питьевого режима.