Har doim ota-onasini sog'lom uyqu bilan xursand qiladigan bola biz xohlagancha tez-tez sodir bo'lmaydi. Odatda, hatto tinch va muvozanatli chaqaloq ham uxlash vaqti kelganida kichik zolim yoki yig'lab chaqaloqqa aylanadi. Agar ona va dadam chaqaloqni qoidalarga muvofiq uxlashni o'rgatsa va bu nozik jarayonni o'z yo'liga o'tkazishiga yo'l qo'ymasa, u holda bolada uyqu bilan hech qanday muammo bo'lmaydi. Shunga ko'ra, uning ota-onasi va boshqa oila a'zolari uyqusizlik va charchoq bilan bog'liq muammolarga duch kelmaydilar.

Nufuzli bolalar shifokori va ota-onalar uchun bolalar salomatligi haqida ko'plab maqolalar va kitoblar muallifi Evgeniy Komarovskiy bolani qanday qilib to'g'ri yotishga o'rgatish kerakligini biladi. Va u har doim bu bilimlarini chaqaloq uchun dam olish tartibini o'rnatolmaydigan ota-onalar bilan bajonidil baham ko'radi.

Bolalar uyqusi

Ota-onalar kasalxonadan qaytgandan so'ng darhol bolalarning uyqusini tashkil qilish bilan shug'ullanishlari kerak. Va yangi tug'ilgan chaqaloq kuniga 20 soatgacha uxlasa ham, bu uyqu-uyg'onish rejimini o'rnatish va birinchi navbatda "buzish" uchun eng munosib vaqt. Agar bu amalga oshirilsa, unda kamdan-kam hollarda chaqaloq katta yoshda uxlab qolish bilan bog'liq muammolarga duch keladi.

Ammo agar chaqaloq boshidanoq ma'lum bir rejimga muvofiq yashashga yordam berilmagan bo'lsa, keyinchalik vaziyat yomonlashishi mumkin.

Doktor Komarovskiy sizga keyingi videoda bolalarning uyqu qoidalarini aytib beradi.

Kecha va kunduzgi uyqu bir-biriga juda bog'liq. Agar bola kun davomida yaxshi uxlamasa, u kechasi dam olishda qiynaladi, ya'ni butun oila etarli darajada uxlamaydi.

Albatta, barcha bolalar, ular o'sib-ulg'aygan oilalar ham farq qiladi, ammo shifokorlar turli yoshdagi bolalar uchun uyquga bo'lgan kunlik ehtiyojni hisoblashga harakat qilishdi. Ularning fikricha, bola faqat qachon normal rivojlanishi mumkin Uning uyqu davomiyligi kamida o'rtacha standartlarga yaqin:

• Yangi tug'ilgan chaqaloqlar va bir oygacha bo'lgan bolalar Kunduzgi uyquning 9 soati va tungi uyquning 11-12 soati (aperatiflar uchun tanaffuslar bilan) ajratiladi.
• 2 oygacha Bolada odatda 4 ta kunduzgi tush epizodlari va 10 soatlik tungi dam olish.
• Olti oygacha Bola kun davomida 2-3 marta uxlashi mumkin, kechasi esa kamida 9-10 soat uxlaydi. Endi uni kechasi ovqatlantirish kerak emas.
• Bola 7-9 oyligida kun davomida ikki marta uxlashni boshlaydi. Tungi dam olishning davomiyligi bir xil bo'lib qoladi. Bir yoshli va bir oz kattaroq chaqaloq uchun kechasi 10 soat va har biri 2 soatdan 1-2 kunduzgi uyqu kerak.

Yana bir bor ta'kidlaymanki, ushbu standartlar juda umumiydir va bolalar bu raqamlar va tavsiya etilgan qiymatlarga farmatsevtika aniqligi bilan rioya qilishlari shart emas.

Bolalar kattalarnikidan farqli ravishda uxlaydilar. Buyuk Britaniya olimlari tomonidan olib borilgan tadqiqotlarga ko'ra, ular uyquning butunlay boshqacha tuzilishiga, sekin va tez fazalarning almashinish tezligiga ega.

6-7 yoshgacha bo'lgan bolalar kattalar o'ylagandek tez-tez tush ko'rmaydilar, lekin ko'pincha ular parasomniyadan aziyat chekishadi (bu bir xil uyqu patologiyalari butun oila uchun normal dam olish jarayonini juda murakkablashtiradi). Ko'pincha parosomniya kabuslar, uyquda gaplashish, uyqu paytida oyoq-qo'llarning majburiy harakatlari va uyquda yurish bilan ifodalanadi. Bularning barchasi butunlay sog'lom bolalar uchun odatiy holdir asab tizimi kasalliklari haqida gap yo'q;

Ammo chaqaloq bir kun oldin duch kelgan har qanday parasomniya uxlab qolish qo'rquvini kuchaytirishi mumkin va chaqaloqni uxlab qo'yish oson bo'lmaydi.

Evgeniy Komarovskiyning qoidalari

Taniqli pediatr uyquning ahamiyatini hech qachon e'tibordan chetda qoldirmaslik kerakligini ta'kidlaydi. Bolaga bu yaxshi ovqatlanish, vitaminlar, toza havo va ota-ona mehri va e'tiboridan kam emas.

Evgeniy Olegovich normal uyquning o'nta asosiy komponentini nomlaydi:

• Har bir insonning uyqusi muhim! Bu degani, bola tun bo'yi uxlashi uchun uni silkitadigan onaning yoki ertalab ishga ketishi kerak bo'lgan otaning uyqusizligi tufayli uxlamasligi kerak. Biz barcha oila a'zolari bir vaqtning o'zida uxlashlari va etarli darajada uxlashlarini ta'minlashga harakat qilishimiz kerak.
• Jadvalingizga ko'ra uxlash kerak! Chaqaloq ona va dada uchun eng qulay bo'lganda uxlashi kerak. Ota-onalar yotish vaqtini ko'plab omillarga - ish tartibiga, oilaviy qoidalarga qarab belgilaydilar. Ammo uni tanlaganingizdan so'ng, doimiy ravishda ushbu rejimga rioya qilish muhimdir.
• Uxlash joyi. Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, hozirda amaliyotda qo'llaniladigan ota-onalar va ularning farzandlari bilan birgalikda uxlashlari har qanday holatda ham, birgalikda uxlash oilaning eng kichik a'zosi uyqusining mustahkamligiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Bu masalada, shuningdek, ota-onalar uchun qulaylik sabablari bo'yicha qaror qabul qilish yaxshiroqdir - agar siz bola bilan uxlashni istasangiz - iltimos. Ammo Evgeniy Olegovich hali ham chaqaloqqa o'z beshigini berishni tavsiya qiladi. Agar yashash joyi ruxsat etilsa, u bolalar xonasida, agar bo'lmasa, ota-onalarning yotoqxonasida bo'lishi kerak.
• Afsuslanmasdan uyg'oning! Agar bola kun davomida yaxshi uxlasa va keyin kechqurun yotolmasa, Komarovskiy chaqaloqni uyg'otishdan qo'rqmaslikni maslahat beradi, agar u butun kunlik tush chegarasini tugatgan bo'lsa. Bu kechqurun uxlash vaqti kelganida chaqalog'ingizni yotqizishni osonlashtiradi.
• Oziqlanish. Ba'zi bolalar ovqatdan keyin o'ynashni xohlashadi va to'yishdan faol zavqlanishadi, boshqalari (va ularning aksariyati) ovqatdan keyin uxlashni boshlaydilar. Komarovskiy chaqaloqning ovqatlanish rejimini optimallashtirishni tavsiya qiladi, shunda yotishdan oldin (kechqurun yoki kunduzi) ovqatlanish yanada qoniqarli va zichroq bo'ladi. Bu, tartib jim vaqt yoki tungi uyquga o'rnatilgan bo'lsa, chaqaloqning uxlab qolishiga yordam beradi. Va agar bola ovqatdan keyin o'ynashni xohlasa, kutilgan "H" vaqtidan bir yarim soat oldin uni oldindan ovqatlantirish yaxshiroqdir.
• Mikroiqlim. Ota-onalar issiq va havodor xonada uxlash qiyinligini va uxlash jirkanch ekanligini eslasa, chaqaloqni yotqizish ancha oson bo'ladi. Shifokor optimal mikroiqlim parametrlarini quyidagicha nomlaydi: havo harorati 18 dan kam bo'lmagan va 20 darajadan oshmasligi va havo namligi - 50-70%. Har yotishdan oldin yotoqxona yoki bolalar xonasini ventilyatsiya qilishni unutmang.
• Cho'milish. Kichkintoyingizni tom ma'noda 5 daqiqada yotqizish juda mumkin, deydi Komarovskiy, agar siz yotishdan oldin uni salqin suvda cho'mdirsangiz va keyin uni yotqizsangiz va uni issiq adyol bilan yoping. Chaqaloq isinadi va bobosi va buvisi buni talab qiladigan harakat kasalligisiz uxlashni boshlaydi.
• To'shak to'g'ri bo'lishi kerak! Yumshoq ko'rpa-to'shaklar va yumshoq ko'rpalar yo'q, - deya ogohlantiradi Evgeniy Olegovich. Faqat tekis va qattiq matras, yaxshisi bolalar uchun maxsus ortopedik to'shak, u "cho'kib ketmasligi" yoki cho'kmasligi uchun. Ikki yoshgacha bo'lgan bolaga yostiq umuman kerak emas. Bu yoshdan keyin siz yostiqda uxlashingiz mumkin, lekin u juda katta yoki juda yumshoq bo'lmasligi kerak. Va tuklar yo'q! Ular kuchli allergiyaga olib kelishi mumkin.
• Nozik muammolar tashvishlanmasligi kerak! Komarovskiy ota-onalarga chaqaloq uchun taglikni tanlashda juda ehtiyot bo'lishni maslahat beradi. U qanchalik sifatli bo'lsa, bola shunchalik yaxshi uxlaydi. Va agar bola allaqachon qozonga borgan bo'lsa, u holda yotishdan oldin uni hojatxonaga olib borish kerak. Asta-sekin, bu marosimning bir qismiga aylanadi, bu o'z-o'zidan bolaga tez orada yotish haqida eslatib turadi va uni ruhiy jihatdan bunga tayyorlaydi.

Harakat kasalligi

Harakat kasalligida bolaning sog'lig'iga hech qanday foyda yo'q, lekin zarar ham yo'q, deydi doktor Komarovskiy. Agar bola bu holda uxlashni rad etsa, ota-onalar bolaning harakat kasalligi emas, balki yurakni yirtib yuboradigan qichqiriq bilan xohlashini va talab qilishini bilishlari kerak. U xavfsizlik hissi uchun (tabiat tufayli) ehtiyojga ega. Tabiiyki, sizning qo'lingizda chaqaloq o'zini himoyalangan his qiladi.

Yoshi bilan bu instinktiv ehtiyoj o'z-o'zidan yo'qoladi, chunki u o'sib boradi. Shunday qilib, chaqaloqni uyquga silkitib, ota-onalar faqat baribir o'tmishda qoladigan instinktning "hayotini" uzaytiradilar.

Agar siz yuklab olishni istasangiz - iltimos, - deydi Evgeniy Olegovich. Ammo bu vaqtni harakat kasalligidan ko'ra foydaliroq narsaga sarflashi mumkin bo'lgan ota-onalarning sog'lig'i uchun zararli ekanligini unutmang.

Komarovskiyning fikricha, yotishdan oldin o'zingizni harakat kasalligidan xalos qilish unchalik qiyin emas. Tashvish sababini bartaraf etish kifoya, chunki kichkintoyning uxlab qolishiga to'sqinlik qiladigan narsa harakat kasalligining etishmasligi emas, balki, qoida tariqasida, ko'proq haqiqiy muammolar - u ho'l, och, biror narsa og'riyapti.

Agar bola ko'tarilguncha yig'lasa va beshikka yotqizilgan zahoti yana yig'lay boshlasa, demak biz ona va dadaning chaqaloqning ehtiyojlariga noto'g'ri munosabati natijasida hosil bo'lgan yomon odat haqida gapiramiz. .

Bunday vaziyatda oilalar qiyin tanlovga duch kelishadi - bola yig'lab yuborsin va keyin sukunatdan zavqlansin, chunki u baribir uxlab qoladi yoki baribir uni olib, silkitadi. Agar pompalanish osonroq bo'lsa va keyin uni har kuni yoki hatto kuniga bir necha marta qilsangiz, ikkinchisini tanlashingiz kerak.

Evgeniy Komarovskiyning ta'kidlashicha, qichqiriqlarga dosh berishga va harakat kasalligi masalasini bir marta va umuman olib tashlashga qaror qilgan ota-onalar hech qanday tarzda yuraksiz yoki yomon emas. Bundan tashqari, nishon ufqda juda aniq ko'rinadi - bolalarning norozilik qichqirig'i odatda bir necha kechqurun davom etadi, keyin butun oilaning uyqusi tinch, kuchli va sog'lom bo'ladi.

Kichkintoylar haqiqatan ham kattalarnikidan ko'ra ko'proq uyquga muhtoj. Aynan shu davrda chaqaloqning asab tizimi tiklanadi, olingan barcha ma'lumotlar birlashtiriladi va ko'rilgan va tegilgan hamma narsa "hazm qilinadi". Ammo ko'pincha bolani uxlatish juda qiyin. Qulay uxlab qolish uchun ota-onalar nafaqat dam olish uchun maxsus atmosferani yaratishga, balki uni to'g'ri tashkil etishga ham g'amxo'rlik qilishlari kerak.
Shunday qilib, yuqorida aytib o'tilganidek, chaqaloqning uyqusi ko'p jihatdan kun tartibi, ovqatlanish, yurish, tajribali his-tuyg'ular va boshqa ko'plab omillarga bog'liq. Shuning uchun, bu daqiqalarni doimiy ravishda kuzatib borish va bolaning hayotining ritmini buzmaslik uchun ularni tuzatishga harakat qilish kerak. Vaqt o'tishi bilan chaqaloq qat'iy belgilangan soatlarda mustaqil ravishda uxlab qolishning shartli refleksini rivojlantirishi kerak.

Farzandingizning harakatchanligini cheklamang.

Shu bilan birga, hissiy va jismoniy energiya qancha ko'p sarflansa, bola shunchalik sog'lom uxlaydi.
Farzandingizni kuniga kamida bir marta toza havoda sayr qilish kerak, bu butun yosh organizmga juda foydali ta'sir ko'rsatadi, ba'zi bolalar hatto tashqariga chiqishlari bilanoq uxlab qolishadi. Soat 12 dan oldin yoki tushdan keyin piyoda yurish yaxshidir. Yotishdan oldin, bolangiz bilan faol o'yinlar yo'q - bu asosiy qoida. Farzandingizni kuchli his-tuyg'ularga va uzoq kulgiga qo'zg'atmang. Haddan tashqari hayajon faqat uxlab qolish vaqtini kechiktiradi. Shu bilan birga, bir muncha vaqt o'tgach, bola biroz oldin boshdan kechirgan his-tuyg'ularidan uyg'onishi mumkin. Xonani ventilyatsiya qilish majburiydir. Tashqarida issiq bo'lsa, derazani ochiq qoldirishingiz mumkin. Kichkintoyning tun bo'yi toza havoda nafas olishi ortiqcha, chunki miyaning kislorod ochligi fakti istisno qilinadi.

Bolaning uyqusi ancha kuchliroq bo'ladi.

Bolani yotishdan bir soat oldin cho'milish tavsiya etiladi. Kundalik cho'milish chaqalog'ingizni tozalikka o'rgatadi va kun davomida terini axloqsizlik va terdan tozalash imkonini beradi. Shu bilan birga, suv protseduralari asab tizimiga ajoyib ta'sir ko'rsatadi.
Beshinchi kuy yoki oddiygina ertak o'qish ham sizni yotishdan oldin uxlashning ajoyib usuli hisoblanadi. Farzandingizga kitoblarni ko'rsating, qahramonlar va ularning harakatlarini sanab bering. Bu jarayon nafaqat bolani rivojlantiradi, balki bolani uyquga ham qo'yadi.
Kichkintoyni aravachaga, beshikka yoki qo'llaringizga qo'yishning mashhur usullaridan ortiqcha foydalanmang. Albatta, ba'zida bolani boshqa yo'l bilan uxlatish qiyin, ammo bu uyqu chaqaloq uchun juda qiyin bo'lishini hali ham unutmaslik kerak. Bu odatni asta-sekin yo'q qilish kerak bo'lsa, barcha protseduralar bajarilgan bo'lsa-da, lekin bola uxlamasa, chaqaloqni qorong'uda uxlab qolishga o'rgating, chunki bu holda maxsus gormon - melatonin ishlab chiqariladi. uyqu uchun javobgardir.

Kichkintoyingizni uxlashning o'nta usuli

1 .Uxlashning yaxshi eski usuli harakat kasalligi. Kichkintoyni qo'lingizga oling, uni oldinga va orqaga bir oz silkiting yoki ohista ninni kuylang.

2 . Agar siz chaqaloqni kechqurun yotqizsangiz, yaxshisi chaqaloq hammomida. Iliq suv mushaklarni bo'shashtiradi, chaqaloq bo'shashadi va uxlashni boshlaydi.

3 . Chaqaloqlar boshlarini pastga tushirib uxlashni yaxshi ko'radilar onamning yelkasida, chaqalog'ingizning boshini yelkangizga qo'ying va qo'shiq kuylang. Sizning ovozingizdan keladigan tebranish bolaga uzatiladi, u uxlab qoladi.

4 . Yorqin tirnash xususiyati beruvchi yorug'lik manbai, hatto kattalar ham doimo yorqin nurda uxlab qololmaydi. Yorug'likning ko'pligi tufayli bola quyosh nuridan yoki boshqa yorug'likdan yaxshi himoya qiladigan qalin pardalar sotib olishni boshlaydi.

5 . Iqlim nazorati chaqalog'ingizning yotoqxonasida bu sog'lom chaqaloq uyqusining asosiy jihati. Issiq, havodor, sovuq bo'lmasligi kerak, havo juda quruq yoki nam bo'lmasligi kerak.

6 . Bolalar musiqa bilan yaxshi uxlab qolishadi, bu juda baland bo'lmagan klassik musiqani yoqadi, shunda u zo'rg'a eshitiladi.

7 . Bolaning uyqusiga hissiy ta'sir. Haddan tashqari kuchlanish, xafagarchilik, stress uyquga katta ta'sir qiladi. Bolaning baxtini ta'minlashga harakat qiling, mayda-chuyda narsalarni xafa qilmang va uning hissiy holatini kuzatib boring.

8 . Bolaning uyqu tartibi va kun tartibi. Agar bola turli vaqtlarda uxlasa va uning uyqu tartibi buzilgan bo'lsa, bu uning uyqusiga ta'sir qiladi. Uxlash, ovqatlanish, yurish, o'ynash uchun vaqt bo'lishi kerak. Bunga rioya qiling, bu sizning dietangiz kabi muhimdir.

9 . Tishlar yoki kolik yomon uyquning manbai bo'lishi mumkin. Farzandingizning injiqliklariga e'tiborli bo'ling. Anksiyete manbasini yo'q qiling, ogohlantirishlarni kamaytiring va bolangizga uxlab qolishiga yordam bering. Sog'lom uyqu sog'lom bolani anglatadi.

10 . Tender aloqasi bolaga dam olishga yordam beradi. Bolaning orqa qismini, oyoqlarini massaj qiling - qo'llang. Yengil silash ham chaqaloqqa taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi

Bolaning yig'lashi har doim asosiy ogohlantirishlar va ehtiyojlar bilan bog'liq, shuning uchun yig'lashning asosiy sabablari orasida quyidagilar mavjud:

• ochlik;
• tashnalik;
• e'tiborni jalb qilish istagi;
• og'riq;
• noqulaylik;
• qo'rquv;
• ortiqcha ish;
• gipotermiya;
• haddan tashqari qizib ketish.

Birinchi bosqichlarda ona hali yig'lash tabiatiga ko'ra, kichkina bolaga nima kerakligini aniqlay olmaydi. Biroq, odatlanish jarayonida har xil yig'lash turlari tanib olinadi, chunki har bir holatda intonatsiya, hajm va davomiylik bir-biridan farq qiladi.

Video - chaqaloqni qanday tinchlantirish kerak

Ko'pincha, bola ochlik, og'riq yoki qo'rquv tufayli yig'laydi. Bunday vaziyatlarda yangi tug'ilgan chaqaloq eng baland ovozda, chaqiruvchi va yurakni ezuvchi yig'laydi. Xarakterli belgilar sanab o'tilgan sabablarning qaysi biri ma'lum bir vaqtda chaqalog'ingizni bezovta qilayotganini aniqlashga yordam beradi.

1. Ochlik yig'lash ko'pincha juda baland, uzoq va kuchli. Vaqt o'tishi bilan, kichkintoy bo'g'ilib qolganga o'xshaydi. Bunday vaziyatda bola o'zini onasining qo'lida topgandan so'ng darhol ko'krakni intuitiv ravishda izlay boshlaydi.
2. Og'riq tufayli yig'lash juda achinarli va biroz umidsizdir. Biroq, agar bola o'tkir va to'satdan og'riqni his qilsa, u holda hayqiriqlar baland bo'ladi va yig'lash kuchli bo'ladi.
3. Qo'rquvdan yig'lash, qoida tariqasida, isteriya yozuvlariga ega. To'satdan boshlanadi va to'satdan tugaydi. Bunday vaziyatda bolani tezda tinchlantirish va u o'z-o'zidan tinchlanmaguncha kutmaslik juda muhimdir. Bu chaqaloq va ona o'rtasida qo'shimcha ishonchni yaratishga yordam beradi.

Ko'pincha chaqaloq sovuq yoki qizib ketganda yig'laydi. Bunday holda, sababni aniqlash juda oddiy, chunki teri juda issiq yoki o'ta sovutilgan. Onam buni teginish orqali osongina aniqlashi mumkin.

Ba'zida chaqaloq charchoqdan yig'laydi, keyin siz uni shovqin va kulgili yuzlar bilan xursand qilishga urinmasligingiz kerak. Bola shunchaki uxlashni xohlaydi.

Uyquda yig'lash sabablari

Ba'zida bola tushida ko'kdan yig'lay boshlaydi. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu har doim quyidagi sabablardan biri bilan bog'liq:

• ochlik;
• dahshatli tush;
• noqulay holat;
• og'riq;
• onaning e'tiborini jalb qilish istagi.

Yig'layotgan chaqaloqni tinchlantirishning asosiy usullari

Yig'lashning tabiati va uning sabablaridan qat'i nazar, yosh onaga chaqalog'ini tinchlantirishga yordam beradigan bir nechta universal usullar mavjud.

1-usul

Eng keng tarqalgan usullardan biri bu o'rashdir. Bezi bezi ko'ylagi bilan adashtirmaslik kerak, chunki bu "kiyim shakli" dan farqli o'laroq, tagliklar chaqaloqni isitadi va unga qulay pozitsiyani egallashga imkon beradi. Bundan tashqari, tagliklarga o'ralgan chaqaloq yana onasining qornini eslaydi, u erda u juda ko'p vaqt o'tkazgan. Bunday vaziyatda hal qilinishi kerak bo'lgan eng muhim savol - chaqaloqni qanchalik mahkam bog'lash kerak. Mutaxassislar tagliklarni juda mahkam bog'lashni maslahat berishadi, lekin bolaning harakatlarida butunlay cheklanmasligi kerak.

2-usul

Yana bir variant - chaqaloqni oyoqlari bo'ylab tizzangizga qo'yish. Ko'pincha chaqaloq issiq va qulay bo'shliqda qulay joylashadi.

3-usul

Chaqaloqlardagi eng kuchli instinktlardan biri bu emish instinktidir. Bu haqiqatni bilish chaqaloqni tezda tinchlantirishga imkon beradi. Farzandingiz yig'lay boshlagach, unga emzik bering. Bir necha daqiqada chaqaloq tinchlanishi kerak. Mutaxassislar tadqiqot o'tkazdilar, uning natijalari shuni ko'rsatdiki: emzik barcha onalarni istisnosiz dahshatga soladigan to'satdan chaqaloq o'limi sindromidan himoya qilishi mumkin.

4-usul

Bu usul tovushlar bilan bog'liq, chunki ba'zi chaqaloqlar ko'pincha ko'zga tashlanmaydigan shovqinga muhtoj. Gap shundaki, onaning qornida bo'lgan chaqaloq turli xil tovushlarni eshitishga odatlangan: ayolning tanasida sodir bo'ladigan fiziologik jarayonlardan tortib, haqiqiy hayotda uni o'rab turgan shovqingacha. Kichkintoyingiz uchun xuddi shunday muhit yaratsangiz, u o'zini tanish muhitda bo'lgandek his qiladi va tezda tinchlanadi.

Siz yoqimli, sokin musiqa yoki televizorni yoqishingiz mumkin - bu muhim ahamiyatga ega emas. Asosiysi, chaqaloq qulay bo'lishi uchun ovoz balandligini to'g'ri sozlash. Bolangiz uchun o'sha vaqtlarni iloji boricha qayta tiklash uchun homilador bo'lganingizda nima ko'rgan yoki tinglaganingizni eslab qolishingiz mumkin.

5-usul

Bu ko'p yillar davomida yosh onalarga yordam beradigan eng oddiy va eng mashhur usullardan biridir. Yig'layotgan bolani qo'lingizga olib, "shhhh" tovushini jimgina va jon bilan talaffuz qilishingiz kerak. Yumshoq intonatsiya va tinchlantiruvchi shovqin bolani tinchlantirishga yordam beradi. Pediatrning so'zlariga ko'ra, siz etarlicha baland ovozda "shush" qilishingiz kerak. Aks holda, chaqaloq yig'lashi tufayli sizni eshitmaydi.

6-usul

Siz bolangizni oddiy suhbat bilan tinchlantirishingiz mumkin. Agar chaqaloq tashvishlansa va yig'lasa, uning ko'zlariga qarab, unga yoqimli so'zlarni aytishni boshlang. Shunday qilib, siz chaqalog'ingizga yaqin ekanligingizni bildirishingiz va uni har qanday muammolardan himoya qilishingiz mumkin. Kichkintoy qo'llab-quvvatlanishi va g'amxo'rligini his qilishi kerak, shuning uchun har qanday harakatni suhbat bilan birga olib borish yaxshiroqdir.

7-usul

Bolani harakat bilan ta'minlash juda muhimdir. Gap shundaki, ona qornida bo'lganida, bola doimo harakatga o'rganib qoladi, chunki u erda chaqaloq onaning harakatlari bilan birga suzadi yoki sakraydi. Xuddi shu muhitni qayta tiklashga harakat qilishingiz mumkin, chunki u chaqaloqni tinchlantirishga va tezroq uxlab qolishga yordam beradi.

Siz chaqalog'ingizni qo'lingizda silkitib ko'rishingiz yoki yordamchi narsalardan, masalan, stul yoki beshikdan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin. Agar ular yo'q bo'lsa, u holda chaqaloq bilan stul har qanday tebranish yuzasiga joylashtirilishi mumkin. Ammo bolani qarovsiz qoldirmaslik juda muhim, chunki bu xavfli bo'lishi mumkin.

8-usul

O'z qo'llari bilan ona har qanday og'riqni engillashtiradi. Kichkintoylar, ayniqsa, ota-onaning teginishiga muhtoj. Farzandingizni tinchlantirish uchun siz unga engil massaj qilishingiz mumkin:

• kichkintoyni echib oling va uni orqa tomoniga qo'ying;
• chaqaloqning oyoqlari va qo'llarini sekin harakatlar bilan uring, qorin bo'shlig'ida turing;
• chaqaloqni oshqozonga aylantiring va dumaloq harakatlar bilan orqasini massaj qiling;
• mehribon so'zlarni aytishni yoki sevimli kuyingizni jimgina kuylashni unutmang.

Bunday harakatlar chaqaloqni chalg'itadi va tezda uni tinchlantiradi.

9-usul

Ko'p hollarda chaqaloqlar qorindagi kolik tufayli yig'laydilar. Ular shishadan oziqlantirishdan kelib chiqadi, chunki bu jarayonda chaqaloq beixtiyor havoni yutib yuboradi, bu esa chaqaloqning oshqozoniga bosim o'tkazadi. Bunday noxush holatlarga yo'l qo'ymaslik uchun, ushbu maqsadlar uchun maxsus ixtiro qilingan anti-kolik shishani sotib olish tavsiya etiladi. Kolikaga qarshi shishani yaratuvchilar unda vakuum hosil bo'lmasligiga ishonch hosil qilishdi. Natijada, chaqaloq o'zini idishdan yirtib tashlamasligi mumkin.

Keling, kolik masalasiga qaytaylik. Kichkina bola yig'lagani uchun u yanada ko'proq havo yutadi, bu esa og'riqni kuchaytiradi. Natijada, ko'proq gaz bo'ladi, bu ko'proq yig'lashni anglatadi. Havoning kirib kelishiga to'sqinlik qilmasa, hech bo'lmaganda undan xalos bo'lishga yordam berish kerak. Ko'pincha bu regürjitatsiya orqali amalga oshiriladi. Buning uchun siz quyidagilarni bajarishingiz kerak:

• orqa tomonga muloyimlik bilan uring;
• elkasida "ustun" da ushlab turing.

12-usul

Biroq, yig'lashning sababi ichki emas, balki tashqi noqulaylik bo'lishi mumkin. Birinchi qadam - bolaning tagligini tekshirish, so'ngra chaqaloqning haddan tashqari qizib ketganligini (yoki haddan tashqari sovib ketganligini) tekshiring. Buning uchun siz chaqaloqning qo'llari, oyoqlari, bo'yni va burnini his qilishingiz kerak. Agar hamma narsa tartibda bo'lsa, unda siz chaqaloqqa suv berishingiz kerak - ehtimol u chanqagandir.

Kichkintoyga turli xil kiyimlarni qo'yish yoki xonadagi yoritishni o'zgartirish mantiqan. Ushbu harakatlardan biri chaqaloqning noroziligini bartaraf etishga yordam beradi.

13-usul

Asosiysi, bolani yig'lashdan chalg'itish. Buning uchun siz mutlaqo har qanday usullardan foydalanishingiz mumkin - shitirlash, qo'ng'iroq qilish, qo'shiq aytish, chayqalishlar, mobil telefoningizda ohanglarni yoqish. Chaqaloq uning e'tiborini tortadigan narsani sezishi kerak.

14-usul

Kechqurun yaqinlashganda, chaqaloqdagi kolik ehtimoli ortadi, ayniqsa emizganlarda. Buning sababi sut tarkibidagi doimiy o'zgarishdir: kechqurun yog'lar va gormonlar kontsentratsiyasi o'zgaradi. Qadimgi boboning usuli bor - arpabodiyon suvi, u ovqat paytida chaqaloqqa beriladi. Bundan tashqari, dorixonalarda maxsus mahsulotni sotib olishingiz mumkin.

Yuqoridagi usullardan hech biri yordam bermagan vaziyatda pediatr bilan bog'lanishdan boshqa hech narsa qolmasligini tushunish kerak. Shifokor chaqaloqning sog'lig'i xavf ostida emasligiga ishonch hosil qilishi kerak.

Sog 'bo'ling!

Video - Yig'layotgan chaqaloqni qanday tinchlantirish kerak

Ideal holda, yangi tug'ilgan chaqaloq har ikki soatda uyg'onadi. Biroq, aslida, bola kechasi juda tez-tez yig'laydi. Agar chaqaloq onasi bilan uxlasa ham, onasi uning har bir harakati va notekis nafasidan titraydi. Kecha-kecha u harakat qilishdan qo'rqib, yotoqning chetida bir holatda uxlaydi. Bir yil o'tgach, uyqu etishmasligi tanqidiy bo'lib qoladi va ayol hayron bo'ladi: "chaqaloq qichqirsin" kabi maslahatlarni tinglash kerak emasmi? Albatta, charchagan, bu usulga murojaat qilgan barcha onalar noto'g'ri bo'lishi mumkin emasmi?

Bolalar uyqusini tashkil qilishda ikkita qat'iy yondashuv mavjud. Birinchisi, bolaning ko'ngli to'g'rilab yig'lashiga ruxsat berish kerak, keyin u har besh daqiqada ota-onasiga qo'ng'iroq qilishni to'xtatadi. Ikkinchisi, har bir chiyillaganda onaning chaqaloqqa uchib ketishi kerakligi bilan bog'liq. Ikkalasining ham ijobiy va salbiy tomonlari bor, keling, bolani hech qanday dori-darmonsiz qanday qilib uxlashga yotqizishni aniqlaylik.

Spokga ko'ra bolani tezda qanday qilib uxlash kerak

Doktor Benjamin Spok bizning buvilarimiz orasida juda mashhur edi. Bu g'ayrioddiy odam chaqaloqlarni jadvalga muvofiq yashashga o'rgatish kerakligiga ishontirdi. - 3-4 soat ichida, oldinroq emas. Va unga qo'llarini ishlatishni o'rgatmang, aks holda siz uni sutdan ajratmaysiz. U bolalar ko'pincha ota-onalarini manipulyatsiya qilishlariga va shuning uchun har besh daqiqada hech qanday sababsiz uyg'onishlariga ishontirdi. Onam kelib, uni qo'llariga olishi uchun. Bunday "bolalarcha xudbinlik" dan xalos bo'lishning eng yaxshi yo'li - bu yig'lab yuborishdir. U qichqiradi, qichqiradi va to'xtaydi, deydi taniqli shifokor. Bu unga o'zini tinchlantirishga va kattalarni manipulyatsiya qilmaslikka o'rgatadi. "Agar bola qusguncha yig'layotgan bo'lsa, xonaga kiring, uning orqasidan tozalang va u bilan aloqa qilmasdan chiqib keting", deb maslahat beradi Spok. Natijada, bolalar aslida mustaqil ravishda uxlashni o'rgandilar, ammo kattalarda bu juda katta psixologik muammolarga olib keldi.

Shunday qilib, 70-yillarda doktor T. Berri Brazelton yangi tug'ilgan chaqaloqlarni umidsizlik yoki depressiyaga duchor bo'lishlarini bilish uchun o'rganib chiqdi. Onasidan norozi bo‘lmoqchi bo‘lib, tinmay yig‘layotgan go‘daklar tasvirga olindi. Filmda ko'rinib turibdiki, dastlab bolalar balandroq yig'lashga harakat qilishadi va bir muncha vaqt o'tgach, barcha vositalarni sinab ko'rishgan va hali ham onaning nigohini ushlay olmay, undan yuz o'gira boshlaydilar. Oxir-oqibat, ular odatda onalariga qarashni rad etishadi, boshlarini tashlab, jim bo'lishadi va umidsizlikka tushib qolishadi.

Natijada, bunday bolalar faqat bitta narsani o'rganishadi - siz hech kimga ishonolmaysiz va mening ehtiyojlarim muhim emas. Bunday bolalar kattalardek chegara o‘rnatishni va yo‘q deyishni bilmaydi, yolg‘izlik va qo‘rquvni inson mavjudligining tabiiy shakli deb biladi. Ular uzoq muddatli sevgi munosabatlarini qanday qurishni bilishmaydi va ular yolg'izlik va og'riqni spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar yordamida qondiradilar. Bular sizga xiyonat qilmaydi va har doim mavjud. Va barchasi, chunki ona bilan hissiy aloqaga bo'lgan ehtiyoj tug'madir.

Albatta, bolalar uyqusini tashkil qilishda ushbu yondashuvni qo'llash natijasida siz nihoyat etarli darajada uxlay olasiz. Va chaqaloq tun bo'yi uxlaydi. Lekin qanday narxda? Bundan tashqari, bu usulni usul sifatida tasniflash qiyin: "Bolani bir daqiqada qanday qilib uxlash kerak"

Biz har qanday injiqlikni qondiramiz

Zamonaviy neyrofiziologlar bolaning kelajagi butunlay ota-onalarga bog'liqligini isbotladilar. Gap shundaki, odamning 85% asabiy aloqalari uch yoshga to'lgunga qadar ona va dada bilan bo'lgan munosabatlar tajribasi asosida shakllanadi. Sevgi va e'tibor muhitida o'sgan bola keyinchalik dunyoni mehribon va saxovatli deb biladi. U baxtli, sog'lom va g'amxo'r katta bo'lib o'sadi. Olimlarning ta'kidlashicha, bola yig'laganda uni qo'llarida ushlab turish kerak. Uning miyasi hali manipulyatsiyaga tayyor emas va bu yoshda uni buzib bo'lmaydi.

Ota-onasi ko'pincha ularni yolg'iz yig'lash uchun qo'yib yuborgan yoki ularning yig'lashiga jahl bilan munosabatda bo'lgan o'sha chaqaloqlar ko'pincha tajovuzkor g'ayrioddiy xatti-harakatlarni, ruhiy kasalliklarni va kattalardagidek stressni engishga qodir emasligini ko'rsatadilar.

Gap shundaki, yangi tug'ilgan chaqaloqlar biz o'rgangan so'zlar bilan o'zlarini ifoda eta olmaydi.

Shuning uchun ular feromonlarga juda sezgir. Agar ona kerak bo'lganda u erda bo'lmasa, chaqaloq onasining tanasining hidi va harorati unga beradigan xavfsizlik tuyg'usini yo'qotadi, doktor Jey Gordon tun bo'yi quchoqlangan yoki ovqatlangan bolalar ertami-kechmi buni o'rganishiga ishonadi tinchlaning va o'z-o'zidan uxlang.

Biroq, hamma ayollar ham bolaga fidokorona xizmat qila olmaydi. Ko'p odamlar bu majburiy harakatlarning barchasini "kerak bo'lgani uchun" qilishadi va oxir-oqibat o'zlarini baxtsiz his qilishadi.

Kutish baxtli hayotning muhim tarkibiy qismidir. Agar ona muntazam ravishda etarlicha uxlamasa, uning o'zi tajovuzkor bo'ladi. Va ko'pincha, nazoratni yo'qotib, u bolaga qaqshatilishi mumkin. Farzandlaringiz har doim sizning xatti-harakatlaringizni takrorlaydi va agar siz baxtsiz bo'lsangiz va o'z ehtiyojlaringizga e'tibor bermasangiz, ular bir xil kattalar bo'lib o'sadi.

Shuning uchun, agar siz allaqachon chaqalog'ingizning ixtiyorida bo'lgan bunday uxlashdan charchagan bo'lsangiz, o'zingizning farovonligingiz haqida o'ylang.

Bolani tezda qanday qilib uxlash kerak: muqobil

Bolani qanday qilib uxlash kerak? Agar siz chaqalog'ingizni o'z beshigida tun bo'yi uxlashiga qaror qilsangiz, quyidagilarni yodda tuting. Birinchidan, u xonada yolg'iz qolmasligi kerak. Shu tarzda o'zingizni xotirjam his qilayotganingiz aniq: siz yig'lashni eshitmaysiz va stressni boshdan kechirmaysiz. Biroq, chaqaloq o'zini tashlandiq his qiladi. Faqat u erda bo'ling. Uni silang, "jiringlash" usulini sinab ko'ring, . Uning yoniga o'tiring va qo'lingizni unga qo'ying. U siz doimo u erda ekanligingizni bilishi kerak. Musiqa ham bolani uxlashi mumkin.

Unga shu kundan boshlab qoidalar o'zgarib borayotganini ayting, yangi qoidalarni tushuntiring va ularga qat'iy rioya qiling. Agar chaqalog'ingiz yig'layotgan bo'lsa ham, u sizning yaqinligingizni biladi. Vaqt o'tishi bilan u sizdan albatta ajraladi.

Nashr muallifi: Yekaterina Vasilyeva

Farzandingizni tezda uxlab qo'yish uchun ushbu to'qqizta tasdiqlangan usuldan birini sinab ko'ring. Standart chayqalish va emizish bilan bir qatorda, ota-onalar yangi tug'ilgan chaqaloqqa uxlash uchun juda noan'anaviy usullardan foydalanadilar. 40 soniya - bu chaqaloqni uyquga qo'yish uchun vaqt rekordidir. Ushbu maslahatlardan foydalaning va siz uni engishingiz mumkin.

Kichkina bolani tez va oson uxlashga yotqizishning 9 ta isbotlangan usuli mavjud.

Yangi tug'ilgan chaqaloqni yotqizish usullarining aksariyati buvilarimizdan keladi. Shuning uchun, katta avlodning maslahatlarini minnatdorchilik bilan qabul qiling va undan foydalanish yoki amalda qo'llamaslik uchun o'zingiz qaror qiling. Pediatrlar ro'yxatga yangi hech narsa qo'shishmadi, lekin ular ba'zi mavjud evtanaziya usullarini shubha ostiga qo'yishdi.

Shunday ekan, boshlaylik.

1. Harakat kasalligi. Eng ko'p qo'llaniladigan usullardan biri. Siz chaqaloqni qo'lingizda, beshikda, aravachada yoki mayatnik bilan beshikda silkitishingiz mumkin. Nevrologlarning ta'kidlashicha, harakat kasalligi chaqaloqning vestibulyar tizimiga va miya rivojlanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Axir, chayqalish yangi tug'ilgan chaqaloqqa onasining qornida bo'lishidan tanish. Bolani harakat kasalligidan sutdan ajratish qiyinligi haqidagi da'volar juda shubhali. Siz chaqalog'ingiz o'tirishni boshlaganda, o'z xavfsizligi uchun beshik yoki aravachada uxlashga yotqizishni to'xtatasiz. Axir, keyin u qurilmadan osongina tushib ketishi mumkin. Onamning orqa qismi temirdan yasalgan emas, ya'ni chaqaloq ma'lum miqdordagi kilogrammga etganida, qo'llardagi harakat kasalligi to'xtaydi. Asosiysi, kayfiyat. Bola onasini yaxshi his qiladi. Agar onam shubha qilsa, u o'rgana olmaydi.
2. So'rg'ich. Stomatologlar ushbu aksessuardan foydalangan holda bolalarda noto'g'ri okklyuziya haqida gapirishadi. Albatta, emzikni butun uyqu davri uchun qoldirishning hojati yo'q. Bola qattiq uxlab qolguncha kutib turing va emzikni oling. Ba'zida uxlab qolgandan keyin emzik o'z-o'zidan og'izdan tushadi. Ota-onalar uni ko'tarib olishlari kerak, shunda u o'girilib ketganda, chaqaloq ko'krak uchida yotgan holda uyg'onmaydi.
3. Onamning ko'kragi yoki formulali shisha. Bola ovqatlantirishdan keyin darhol uxlab qolsa, bu juda yaxshi. Agar yangi tug'ilgan chaqalog'ingiz to'liq qorin bilan yotsa, tashvishlanmang. Ularning qorinchalari mayda bo'lib, oziqlanishi moslashgan. Sut yoki formulalar uyqu vaqtida mukammal hazm qilinadi. Ammo ko'krakni emzik sifatida ishlatmang. Bola ko'krak o'yinchoq emas, balki oziq-ovqat ekanligini tushunishi kerak. Bolaga shishani soatiga qat'iy ravishda berish to'g'ri. Agar chaqaloq ovqatlantirishdan keyin uxlamasa, aralashmaning boshqa qismini qo'shib, uni ortiqcha ovqatlantirmang. Qorin bilan bog'liq muammolar sizni uyqudan uzoqlashtiradi.
4. Birgalikda uxlash. Kichkintoyning onasi bilan uxlab qolishi, uning issiqligi va hidini his qilish qulayroq ekanligiga ishonishadi. Har doim ham shunday emas. Ba'zi chaqaloqlar sut hidini his qilib, ovqat so'ray boshlaydilar va uyqu ko'kragiga doimiy osilib qoladi. Bundan tashqari, ona tana holatini o'zgartirganda, bola qo'rqib ketishi mumkin. Agar birgalikda uxlash sizga mos bo'lsa va onam hech qanday noqulaylik his qilmasa, ajoyib. Bolaning xavfsizligi haqida g'amxo'rlik qiling - u bo'g'ilib qolmasligi uchun uning yonida yostiq qo'ymang va alohida adyoldan foydalanganingiz ma'qul. Biroq, savol tug'iladi, kun davomida bolani qanday qilib uyquga qo'yish kerak? Afsuski, onaning boshqa ko'plab tashvishlari bor va u har doim ham kunduzi chaqaloq bilan uxlay olmaydi. Har bir onaga birgalikda uxlash qulay emas. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq sizning yoningizda yaxshi uxlasa, lekin siz noqulay bo'lsangiz, chaqaloqni beshikka ko'chiring. Onaning uxlayotgan vaqtida chaqaloqqa zarar etkazishdan qo'rqishi ba'zida uning dam olishiga xalaqit beradigan fobiyaga aylanadi. Bunday holda, birgalikda uxlashni rad qilish yaxshiroqdir.
5. Lullaby. Onamning sevimli ovozida kuylangan qo'shiq chaqaloqni tinchlantiradi va uxlashiga yordam beradi. Ammo ba'zida yangi tovushlar, aksincha, chaqaloqni uyg'otadi, uni o'ynoqi kayfiyatga soladi. U hatto qo'llarini silkitib, qo'shiq aytishga harakat qilishi mumkin. Rasm maftunkor va ta'sirchan, lekin tunda vaqt o'tkazishning bunday usuli har doim ham mos kelmaydi. Ba'zan ota-onalar kichkintoy uchun plagin pleyerida qo'shiqlar ijro etishadi. Ajablanarlisi shundaki, ba'zi bolalar eng oldindan aytib bo'lmaydigan musiqa bilan uxlab qolishadi. Kichkintoyni otasiga qoldirib, onam kelganida "Rammshteyn" yoki "Nirvana" ni eshitishi mumkin, ularning qo'shiqlari umidsiz dadam chaqaloq uchun ijro etilgan. Onam qo'rqib ketdi, lekin bolasi qattiq uxlab yotibdi.
6. Oq shovqin. 9 oy davomida homila suv muhitida bo'lib, onaning yuragi urishini, yo'ldoshning tomirlarida qon aylanishini eshitdi. Tug'ilgandan so'ng, dunyo chaqalog'ingizga juda jim bo'lib tuyulishi mumkin. Chang yutgich, kir yuvish mashinasi va shoshqaloq suv shovqini chaqaloqqa tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Soch quritgichni yoqish orqali siz chaqaloqni 5 daqiqada uxlatishingiz mumkin. Albatta, siz chaqaloqqa issiq havo puflamasligingiz kerak. Soch quritgichni beshikdan etarlicha masofada yoqing va ko'krakni yon tomonga burishni unutmang.
7. Bepul o'rash. Munozarali usul, lekin ba'zi yangi tug'ilgan chaqaloqlar bilan ishlaydi. Endi chaqaloqlarning ozodligi uchun kurash olib, hamma joyda o'rashdan voz kechishmoqda. Biroq, hamma chaqaloqlar ham rozi emas. Uyqu paytida refleksli sakrash chaqaloqni uyg'otadi. Agar chaqalog'ingiz uxlayotganida tez-tez qo'llarini qimirlatsa va bu uni bezovta qilsa, uni o'rab ko'ring.
8. Mobil. Doira bo'ylab harakatlanadigan yorqin rangli o'yinchoqlar 2-3 oylik bolalar uchun mos keladi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun tekis, rangpar raqamlar afzalroqdir. Esda tutingki, mobil telefonlar chaqaloqlarga turli xil ta'sir ko'rsatadi - ular ba'zilarni tinchlantiradi va boshqalarni hayajonlantiradi. Shuning uchun, bu variantni kunduzgi uyqu uchun qoldiring.
9. Yurish. Toza havo, kislorodning ko'pligi tufayli chaqaloqqa uyquchan ta'sir ko'rsatadi. Aravachada yurish chaqaloqlar uchun kun davomida uxlash uchun ideal usuldir. Albatta, bu usul kechalari mavjud emas, lekin toza havoda muntazam ta'sir qilish bolaning asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va shu bilan uyning devorlarida ham tinch uyquni osonlashtiradi.

Onaning ko'kragi chaqaloq uchun eng yaxshi uyqu tabletkasidir.

Vaqt o'tishi bilan siz chaqalog'ingizni tezroq uxlab qolishiga yordam berish yo'lini topasiz.

Yomon uyqu sabablari

Bolani tezda uxlab qo'yish har doim ham mumkin emas. Agar chaqalog'ingiz yaxshi uxlab qolsa, lekin bugun injiq bo'lsa, uning sog'lig'iga e'tibor bering. Ehtimol, chaqaloq kasal yoki tishlari bor. Geomagnit muhit chaqaloqning xatti-harakatiga ham ta'sir qiladi - bolalarda ob-havoga bog'liqlik kattalarnikiga qaraganda yuqori.

Agar bolada uxlab qolish muammosi bo'lsa, bu holatning sababini izlash kerak.

Bolalar kiyimlarini yuvish uchun yuvish vositasini almashtirganingizni unutmang. Chaqaloq yuvish vositasining tarkibiy qismlariga allergiyaga ega bo'lishi mumkin yoki u yangi hidni yoqtirmaydi. Bolalar xonasini tez-tez ventilyatsiya qiling va nam tozalashni amalga oshiring: allergik reaktsiyaga changda yashaydigan va ko'payadigan chang oqadilar sabab bo'lishi mumkin. Profilaktik maqsadlarda beshik, adyol va yostiqning yumshoq tomonlarini, agar mavjud bo'lsa, oyiga bir marta yuving.

Kichkintoylarning uyqusi oiladagi psixologik holatga ta'sir qiladi. Kamroq asabiylashing, qasam ichmang va g'azablanmang. Uyquning etishmasligi tufayli asabiylashish asab tizimiga salbiy ta'sir qiladi, siz g'azablana boshlaysiz, chaqaloq sizning holatingizga munosabat bildiradi va uxlashdan bosh tortadi, siz etarli darajada uxlamaysiz ... Va hokazo.

Bolani 40 soniyada uyquga qo'yish kerakmi? Bunday usullar mavjud, ammo siz ularni hali topa olmadingiz. Ammo ota Natan Dailo buni topdi. Tez yotqizishning iloji bo'lmagan injiq odamni oddiy qog'oz ro'molcha bilan uxlatib qo'ydi. Salfetkani ochib, dadam chaqaloqning yuziga bir necha marta muloyimlik bilan tegdi. Va mana, va mana! Chaqaloq bir daqiqadan kamroq vaqt ichida uxlab qoldi! Buni sinab ko'ring, ehtimol bu usul sizga ham yordam beradi.

Xulosa

Siz chaqalog'ingizni yotqizish haqida juda ko'p maslahatlarni eshitasiz. So'rg'ichlarning tarafdorlari va muxoliflari, harakat kasalligi va birgalikda uxlash o'rtasida doimiy kurash bor. Yangi tug'ilgan chaqaloq noyob ekanligini unutmang. Asosiysi, uning sog'lom uyqusi va onasining xotirjamligi. Va qanday qilib uyg'unlikka erishishingiz sizga va chaqaloqqa bog'liq. Bola sizga ma'lum usullar u uchun maqbulmi yoki ular haqida unutish yaxshiroqmi yoki yo'qligini aytadi.