Тест: Садимся на диету!

Тест: Садимся на диету!А надо ли тебе вообще худеть? И если ты уже села на диету, сможешь ли добиться желаемого результата? Давай попробуем ответить на эти вопросы…

1. Делаешь ли ты утреннюю зарядку?




2. Сможешь ли удержаться, если ты не голодна, но подруга уговаривает тебя перекусить за компанию?




3. Как часто ты питаешься?




4. Всегда ли ты знаешь калорийность пищи, которую ешь?




5. Всегда ли у тебя дома есть диетические продукты: творог, овощи, отварное мясо?




6. Долго ли задерживаются у вас дома сладости?




7. В состоянии ли ты недоесть, оставив еду на тарелке, если уже сыта?




8. Думаешь ли ты время от времени о каком-то любимом блюде?




9. Хочешь ли ты изменить режим питания?




10. Регулярно ли ты взвешиваешься?




Добавить комментарий